Hastalık rehberi
Çocuğunuz akşamları ya da gece bacak ağrısıyla mı uyanıyor, sabah ise hiçbir şey olmamış gibi koşup oynuyor mu? Buna halk arasında büyüme ağrısı denir. Adı yanıltıcıdır: büyümeyle ilgisi yoktur ve ciddi bir hastalığın işareti değildir. 3–12 yaş arası çocuklarda sık görülür; masaj, ılık uygulama ve basit germelerle rahatlar.
Evde germe
Germeler ağrıyı hafifletebilir. Her birini yavaşça, zorlamadan yapın ve her iki bacağa da uygulayın. Küçük çocuklara ilk zamanlarda bir yetişkin yardım etsin.
Sırtüstü uzanın, iki dizi de bükülü olsun. Bir dizinizi göğsünüze doğru getirin, uyluğunuzun arkasından tutun ve bacağınızı düzeltip nazikçe başınıza doğru çekin. Yetişemiyorsanız uyluğunuza bir havlu dolayın.
30 saniye, her bacakla 2–3 kezYüzüstü uzanın ya da bir yere tutunarak ayakta durun. Ayak bileğinizi tutun, bacağınızı gevşek bırakın ve topuğunuzu kalçanıza doğru nazikçe yaklaştırın.
30 saniye, her bacakla 2–3 kezSırtüstü, bacaklarınız düz uzanın. Bir dizinizi bükün, dizinizin altından tutun ve göğsünüze doğru nazikçe çekin.
30 saniye, her bacakla 2–3 kezDuvara dönük durun. Bir ayağınız önde, dizi hafif bükülü olsun; arkadaki bacağınız düz, topuğu yerde kalsın. Kalçanızı duvara doğru itin.
30 saniye, her bacakla 2–3 kezHayır. Adı böyle olsa da büyüme ağrılarının büyümeyle bir ilgisi yoktur ve ciddi bir hastalığın işareti değildir. Nedeni bilinmiyor. Aktif çocuklarda ve çok spor yapılan günlerden sonra daha sık görülür; eklemleri çok esnek olan çocuklarda da sıktır.
Genellikle gerekmez. Hekim ya da fizyoterapist, öyküyü dinleyip muayene ederek tanı koyabilir. Bu çocuklarda kan testleri ve röntgen normaldir; yalnızca başka bir nedenden şüphelenilirse istenir.
Ağrılar aylarca, hatta yıllarca gelip gidebilir, sonra kendiliğinden geçer. Kalıcı bir hasar bırakmaz ve ileride kireçlenme riskini artırmaz.
Bırakması gerekmez. Aktif kalmak ve kasları nazikçe güçlendirmek çoğu zaman ağrıyı azaltır. Ağrının hangi günlerde ve hangi etkinliklerden sonra geldiğini bir günlükle izlemek, düzeni görmeye yardımcı olur. Destekleyici, iyi oturan ve sıkıca bağlanan ayakkabılar da işe yarayabilir.
Gerektiğinde çocuklara uygun parasetamol ya da ibuprofen verebilirsiniz; dozu için ambalajı okuyun ya da eczacınıza danışın. 16 yaşından küçük çocuklara, hekim önermedikçe aspirin vermeyin.
Topukta ağrı için Sever hastalığı, dizin hemen altında şişlik ve ağrı için Osgood-Schlatter, çok esnek eklemler için eklem hipermobilitesi rehberine bakabilirsiniz.
Kaynaklar
®